このランダム化臨床試験（NCT03411356）は、4:3断続的断食（IMF）と毎日のカロリー制限（DCR）の12ヶ月後の体重減少効果を比較した。対象はBMI 27～46 kg/m²の18～60歳の成人165名（平均年齢42歳、女性73.9%）で、デンバーで行われた。IMF群は週3日エネルギー摂取を80%制限、4日は自由摂取。DCR群は毎日34%削減し、両群に高強度の行動支援と週300分の運動が提供された。
　結果、125名が試験を終え、4:3 IMFはDCRより体重減少が大きく（平均差2.89 kg、P = 0.040）、過体重・肥満者での有効性が示された。ただし、一般化可能性は限定的である。

Ann Intern Med. 2025 Apr 1.　DOI: 10.7326/ANNALS-24-01631
〔この記事はAIを使用して作成しています〕